精力宝蔵

サプリメント とは、アメリカ合衆国での食品の区分の一つであるダイエタリー.サプリメント (dietary supplement) の訳語で、不足しがちなビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養補給を補助することや、ハーブなどの成分による薬効の発揮が目的である食品である。ほかにも生薬、酵素、ダイエット食品など様々な種類のサプリメントがある。 栄養補助食品（えいようほじょしょくひん）、健康補助食品（けんこうほじょしょくひん）とも呼ばれる。略称はサプリである。 Read more…

不妊 症の検査には、とっても痛い検査があるって聞いたことないですか？
(私は検査するまでこの検査のことは知らなかったんだけど、知ってる人多いみたい)

それは、子宮卵管造影検査というものです。検査する時期は、生理が終わってから排卵まで。確実に妊娠していない時期ですね。(レントゲン(X線)撮影しても大丈夫？)子宮口から造影剤を注入した後、Ｘ線撮影で卵管の通り具合や子宮の形を見ます。卵管がつまっていると激痛だと言われています。 Read more…

漢方 は、不妊の中でも原因不明といわれる機能性不妊などの時に、特に効果を発揮する不妊治療の療法だといわれています。

機能性不妊はどこが悪いかが医師でもわからないタイプの不妊ですので、原因を調べてその原因に直接はたらくという治療法が多く用いられる西洋医学では、対応できない場合が多々あります。そのようなときに、漢方が不妊治療として役立つのです。 Read more…

世界的に普及しているBMI
 
自分の肥満 はどのくらいなのか、知っておくことはとても大切。簡単な肥満のチェック方法としては体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)という計算式で算出されるBMIがよく知られたチェック方法ですね。BMIでは25以上の数値は肥満と判定されますが、日本の人間ドックや健康診断では、25～29を1度肥満、30～34を2度肥満、35～39を3度肥満、40以上を4度肥満と分類しています。自分はどの範囲に当てはまるかこのチェック方法で確認しましょう。また、欧米においては18～24が正常、25～29が体重オーバー、30以上が肥満といったチェック方法で肥満をチェックします。このようにBMIによる肥満のチェック方法は世界的に普及しているチェック方法なのです。 Read more…

サプリメントが販売されているのは、ドラッグストアだけではありません。今ではコンビニでも購入可能です。またサプリメントはインターネットなどによる通信販売でも買うことができるようです。サプリメントを選ぶときに、いくつか注意した方がよい点があるのでご紹介します。まずサプリメントの選び方としてあげられるのが、サプリメントの販売店から判断するというものです。時々サプリメントの効果や効能を記していることがありますが、実はサプリメントの効果や効能を記すことは法律で禁じられています。サプリメントは栄養補助食品であり、食べ物の扱いになるからです。サプリメントを購入する際は注意しなければならないのは、法律で禁じられている表示をしている販売店もあるということです。 Read more…

ネット通販などを利用することは有利な点も不利な点もありますので、前もって理解しておくべきです。購入の際には、ダイエットサプリメント商品の内容についてよく知っておくと間違いがありません。根本的には、通販を利用してダイエットサプリメントを入手できれば手軽です。ネット通販は便利に使っていきましょう。ダイエットサプリメントに関して、日本より10年20年も進んでいる国がアメリカで、サプリメントプロティンに関する法令なども整っています。

そして、アメリカで販売されているダイエットサプリメントは、もし効能に科学的な裏付けが取れるなら表記が認められています。日本の場合は、効能を書いてはいけないと薬事法にうたわれています。日本の薬事法では、どのダイエットサプリメントやプロティンでも、根拠の有無にかかわらず効能を書けません。通信販売を利用することで、国内ではそう簡単に手に入らないようなアメリカの先進的なサプリメントを自由に買い求めることができるようになるでしょう。 Read more…

不妊症の定義は、WHOによると「男女が避妊なしで性行為を行なった場合に2年以内に妊娠に至れない状態」となっています。

通常は、女性の性周期のうち排卵期に性行為を行なった場合、妊娠確率が30%程度といわれています。これは一見低い数字のようですが、1回の性周期あたりの妊娠確率が30%であっても、積み重ねによって妊娠の確率は1年後には約80%、2年後にはおよそ90%といったようにあがっていきます。 Read more…

肥満指数を知る方法
 
肥満の定義は脂肪が過剰に蓄積した状態、とされています。では、どのような状態を脂肪が過剰に蓄積した状態というのでしょうか？それを判断するために肥満指数という指標があります。肥満指数は、体重を身長の2乗で割って肥満脂肪を割り出すBMI（Body Mass Index）、体組成計による体脂肪率測定、腹囲による内臓脂肪測定、といった方法から算出し、それぞれ基準?標準値が設けられています。年を取るごとに脂肪はたまりやすくなります。20歳の頃より体重が増えたという人は少なくないでしょう。知らず知らずのうちに、肥満指数が高くなっているかもしれません。自分の肥満指数を知ることは、健康管理として大切なこと。健康のためにも自分の肥満指数を認識しましょう。 Read more…

子供の肥満の現状について、日本.アメリカ.イギリスの肥満対策をご紹介します。
 　　
肥満が原因とされる子供の生活習慣病（小児生活習慣病）という言葉が現在日常的に使われ始めています。子供の生活習慣病とは、肥満が原因となり従来中高年の大人に発症するとされている糖尿病、脂肪肝、高脂血症、高血圧症、動脈硬化症等の生活習慣病が、最近子供に発見されているのです。みなさんの子供たちは肥満ではないですか？もし、肥満の子供たちをお持ちの方は肥満予防対策（ダイエット）としてどの様な肥満予防対策をとられていますか。 Read more…

肥満の予防対策の基本
 
肥満の予防対策として大事な食事療法。食事療法の基本として、まずは自分の食生活を振り返ってみましょう。どんな食事が太る原因になっているのでしょうか？手軽にすませようとして、ハンバーガーやカップラーメンですませていませんか？さまざまなお店からあらゆる種類のハンバーガーが出ていますが、それぞれ何kcalか知っていますか？普通サイズで約250kcal～450kcalあります。大きいものだと約750～1000kcalもあるのです。ハンバーガーは動物性脂肪が高い食べ物。肥満の予防対策としては避けたいものです。肥満の予防対策の大切なこととして、また、食事療法の基本として、普段よく食べているもの、好きなもののカロリーを知っておくこと。食事療法においての肥満の予防対策としてもとても重要なことです。 Read more…